Pubblicato inAyurveda
Legumi e perdita di peso
Grazie al loro elevato potere saziante e all’alto contenuto di fibre e proteine vegetali, i legumi aiutano a ridurre l’apporto calorico e permettono di tenere il peso sotto controllo. Una porzione giornaliera di fagioli, ceci o lenticchie, inserita in una…
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Rimedi ayurvedici per la salute delle articolazioni
La ricca tradizione dell’Ayurveda offre numerosi rimedi naturali per alleviare il dolore articolare in modo…
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Alimenti chiave dell’Ayurveda per il controllo del peso
Per perdere peso superfluo l’Ayurveda si concentra sull’aumento del metabolismo (Agni) e il riequilibrio del…
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Tisana detox di primavera
Infusione speziata disintossicante che aiuta a ridurre l’eccesso di Kapha, stimolando il metabolismo e alleggerendo…
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Insalata detox di primavera
Le insalate detox di primavera sono piatti freschi e depurativi a base di verdure di…
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Zuppa detox di primavera
Una ricetta leggera e depurativa perfetta per la stagione primaverile, ricca di verdure e di spezie che aiutano il corpo a eliminare tossine e a ricaricarsi di vitamine e minerali. Ingredienti (per 2-3 persone):1 mazzetto di asparagi1 carciofo1 zucchina1 cipollotto1…
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Colazione senza glutine (detox di primavera)
Una colazione senza glutine (gluten-free) offre benefici principali migliorando la digestione e riducendo gonfiori e…
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Depurare il fegato in primavera
Depurare il fegato in primavera significa alleggerire l’organismo dalle tossine (AMA) accumulate durante l’inverno, attraverso…
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Lassi ayurvedico rinfrescante alla rosa e cardamomo (soia)
Una ricetta pensata per le donne in menopausa: delicato, idratante, calmante per le vampate e…
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Le piante medicinali dell’Ayurveda per l’equilibrio dei Dosha
La fitoterapia è uno dei capisaldi della medicina ayurvedica. I Vaidya – medici ayurvedici – prescrivono…